Har du vondt på innsiden av albuen? Da kan du lide av golfalbue. Ved golfalbue har senevevet på innsiden av albuen blitt overbelastet, og resultatet er en skarp, stikkende smerte på innsiden av albuen. SymptomerVed golfalbue er det smerte i området rundt albuens innside, iblant kan også smerten stråle ned mot underarmen og hånden. Smerten forverres ofte ved aktiv bøyning av håndleddet. ÅrsakerI motsetning til hva navnet antyder er det relativt uvanlig at golf er den utløsende årsaken til golfalbue. Vanligvis er årsaken gjentatte bevegelser og/eller statiske belastninger som fører til overbelastning av underarmens muskler eller muskelfester. Årsaken til golfalbue kan også komme fra skuldermuskulaturen. Golfalbue versus tennisalbue/musearmGolfalbue er på mange måter som det omvendte av tennisalbuen/musearm: Tennisalbue/musearm er den vanligste årsaken til albuesmerter. Golfalbue er sjeldnere; det er omtrent en golfalbue for hver tiende tennisalbue/musearm. KroniskEn bør ikke må gå for lenge med smerter. Faren for at tilstanden blir kronisk er stor ved en slik senefestesmerte. Prognosen for en akutt golfalbue er ganske god hvis en kommer seg til behandling så fort som mulig. Blir den kronisk tar det mye lenger tid å bli kvitt skaden... Behandling og opptreningHvilket behandlings- og opptreningsopplegg som er effektiv mot en golfalbue påvirkes av årsaken til skaden, utspringet til smerten/skaden, hvor lenge skaden har pågått og hvilken fase den er i. Fordi det er så mange faktorer som spiller inn, finnes det ikke et behandlings- og opptreningsopplegg som passer for alle. Behandlingen og opptreningen må derfor tilpasses hver enkelt. Avlastning/hvileI spesielt vanskelige tilfeller blir ikke golfalbuen bedre uansett hvilken type behandling og opptrening en prøver. Faktisk gjør den stadige behandlingen det bare vondt verre. Det eneste som hjelper da er hvile og fullstendig avlastning.
|